Życie ma swoje lepsze i gorsze momenty.Jedni z nas radzą sobie lepiej z codziennością inni gorzej.W zasadzie,po co szukać pomocy u specjalisty skoro możemy poprosić o wsparcie najbliższych przyjaciół o ile ich mamy.

W niektórych przypadkach wsparcie bliskich wystarczy i nie bójmy się o nie prosić.Czasem jednak kiedy nasze problemy zaczynają nas przerastać,wydaje nam się,że nasza sytuacja jest tak trudna,że sami sobie z nią nie poradzimy,powtarzamy te same zachowania,które powodują,że krążymy w miejscu,wtedy dobrze jest poszukać psychoterapii. Czasem wystarczy kilka spotkań,aby podążyć dalej,innym razem terapia może potrwać dłużej.

Kiedy do psychoterapeuty ?

 Po pierwsze warto podkreślić,że większość z nas odczuwa lęk przed pierwszą sesją z psychologiem.To naturalne i nie bójmy się o tym mówić.W naszej polskiej rzeczywistości powszechnie panuje przekonanie,że do psychologa idą ci ,co  sobie nie radzą - przez taki stereotyp wielu ludziom wydaje się ,że w wielu trudnych sytuacjach powinni poradzić sobie samodzielnie.Na szczęście takie myślenie się zmienia,zwłaszcza wśród młodych dorosłych.Odczarujmy nieco ten obraz - do psychoterapeuty najczęściej trafiają osoby,które chcą lepiej radzić sobie w życiu, chcą przestać cierpieć,z powodu trwania w relacjach ,które im nie służą, chcą pokonać swoje lęki i ograniczenia,żyć bardziej świadomie,w zgodzie z samym sobą i pełniej niż dotychczas. To właśnie daje psychoterapia.Dlatego psychoterapia jest dla odważnych,którzy chcą zmiany w swoim życiu na lepsze.

Dla kogo jest psychoterapia...

"I zawsze pamiętaj,że jesteś kimś wyjątkowym,

jedyne,co musisz zrobić,

to pozwolić innym zobaczyć,że taki jesteś"

M.H.Erickson