CREATORS OF

SIMPLICITY

A small business founded by two aesthetically obsessed friends, Argyle is an interior design and decor studio serving the greater Columbus area. We create solutions for individuals and businesses, who understand the artistic value and its importance in our every day lives.

Konsultacje psychologiczne to pierwszy krok do rozpoczęcia psychoterapii. To od jednego do trzech spotkań , których celem jest wstępne określenie problemu i ustalenie rodzaju działań, dopasowanie odpowiedniej formy pomocy dla konkretnej osoby. Podczas tych kilku spotkań możemy spodziewać się, że będziemy pytani o nasz kłopot, o naszą sytuację rodzinną, przyczynę podjęcia decyzji o spotkaniu ,o naszą wewnętrzną chęć zmiany. Sami ocenimy wówczas czy dobrze rozmawia nam się z psychoterapeutą, bo nawiązanie wspólnej nici porozumienia i kontaktu do wstęp do udanych kolejnych sesji. Jeśli decydujemy się na dalsze spotkania terapeuta  i pacjent ustalają  tzw. „kontrakt”, czyli  zasady i formy dalszej pracy, (np. jak często będą odbywać się sesje, kiedy, sposób zapłaty) i co będzie celem terapii, czyli jakie zmiany przyniesie psychoterapia w życiu pacjenta.

Konsultacje psychologiczne

Terapia indywidualna dorosłych

Naszą wiedzę o tym jak wygląda psychoterapia czerpiemy z filmów i literatury –kto nie widział pacjenta, który leży na kozetce, a terapeuta słucha jego swobodnych wypowiedzi. Taki obraz odbiega od rzeczywistości, choć niektórzy psychoterapeuci wykorzystują kozetki.. Potocznie traktujemy psychoterapię jako pewien rodzaj rozmowy, w której specjalista udziela rad i wskazówek, jak sobie poradzić z problemami. Niestety to kolejny mit .To klient jest najlepszym specjalistą od samego siebie, nie potrzebuje rad ale wsparcia, żeby mógł skorzystać ze swoich licznych zasobów. Wzbudzanie w pacjencie odpowiedzialności za siebie, poczucia sprawstwa i siły, motywacji do realizowania siebie w różnych obszarach życia to ogólny cel każdego procesu psychoterapii. W terapii indywidualnej największe znaczenie leczące ma relacja, jak tworzy się pomiędzy pacjentem, a psychoterapeutą. Nie zapominajmy ,że pojęcie „psychoterapia” wywodzi się z dwóch greckich określeń psyche (dusza) i therapein (leczyć), czyli psychoterapia to taki proces leczenia duszy poprzez bliską relację miedzy dwiema osobami .

A jak to praktycznie wygląda ?

Wszystko zależy jak pracuje psychoterapeuta, w jakim nurcie, czyli podejściu terapeutycznym. Jeśli stosuje podejście integrujące znaczy, że formę terapii dobiera do modalności pacjenta- to znaczy pacjent ma terapię „skrojoną” pod niego. Psychoterapeuta dostosuje techniki i formy pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta i jego trudności. Czas i uwaga terapeuty są skoncentrowane na pacjencie stale podczas każdego spotkania. Analizowane są jego przemyślenia, emocje, potrzeby ,sny, dzięki czemu pacjent buduje coraz większe zaufanie do terapeuty i relację, która leczy.

W czym pomagam ?

Najczęściej do mojego gabinetu zgłaszają się osoby,które doświadczają:

- poczucia przewlekłego zmęczenia,nadmiernego stresu związanego z obowiązkami domowymi i zawodowymi, w skrajnych przypadkach poczucia pustki,braku satysfakcji z czynności, które kiedyś sprawiały radość, trudności z pamięcią i koncentracją, trudności ze snem( bezsenność) -ogólnie mówiąc objawów depresyjnych w różnym nasileniu i formie.

-ogólnego niepokój/lęku/napięcia, które wydaje się nie być związany z żadną konkretną sytuacją w życiu i daje znać o sobie przez dłuższy okres czasu,

-trudności w funkcjonowaniu powstałe po zaistnieniu istotnej zmiany w życiu (np. w obszarze zawodowym lub w relacjach z bliskimi,żałoby, sytuacji kryzysowej-rozwód, zmiana pracy itp.),

- stanów obniżonego nastroju, braku energii życiowej, apatii, wycofywanie się z kontaktów z ludźmi ,które nawracają w różnych etapach życia

- trudności w relacjach partnerskich, w związku , gdy mają się poczucie, że aktualna relacja nie daje satysfakcji lub wydaje się być wręcz niszcząca , trudności w relacjach rodzinnych, koleżeńskich , które negatywnie wpływają na życie

- stanów lękowych (napady lęku panicznego), wraz z towarzyszącymi silnymi doznaniami na poziomie ciała (m.in. przyspieszony puls, zawroty głowy, podwyższone ciśnienie tętnicze), lub leków przed kontaktami z ludźmi, wycofywania się z kontaktów z innymi,co powoduje ograniczenia w życiu, w wykonywaniu codziennych obowiązków,

-poczucia samotności, niemożności nawiązania udanych relacji z ludźmi,