"Nie zmienisz już
rozdanych kart,
ale możesz zdecydować
w jaki
sposób nimi zagrasz"
Milton H.Erickson
Kiedy do psychoterapeuty ?
Życie każdego z nas ma swoje lepsze i gorsze momenty. Jedni radzą sobie z codziennością lepiej, inni gorzej i w zasadzie po co szukać pomocy u psychoterapeuty skoro możemy poszukać wsparcia u kogoś bliskiego, przyjaciela. Czasem mówi się ,że terapeuta to taki przyjaciel za pieniądze, ale czy jest tak naprawdę…?
W niektórych przypadkach wsparcie bliskich wystarczy, ale są sytuacje kiedy nie pomoże, a my pozostajemy w sytuacji bez wyjścia- powtarzamy te same zachowania , które powodują, że krążymy w miejscu .Wtedy dobrze pomyśleć o psychoterapii. Czasem wystarczy kilka spotkań ze specjalistą ,aby podążyć dalej, innym razem terapia może potrwać dłużej.
Dla kogo jest psychoterapia ?
Po pierwsze warto na podkreślić, że każdy z nas odczuwa lęk przed pierwszym spotkaniem z psychologiem, to naturalne i nie bójmy się o tym mówić. Tym bardziej w naszej polskiej rzeczywistości powszechnie wiadomo ,że do psychologa idą ci co sobie nie radzą – taki stereotyp to chleb powszedni w naszym kraju i niestety ciężko go zmienić, bo ludzie wiedzą najlepiej…Odczarujmy nieco ten obraz – do psychologa/psychoterapeuty najczęściej trafiają osoby skrzywdzone przez tych co wiedzą lepiej. Kiedyś usłyszałam od doświadczonej osoby, że rady dają najczęściej ci, którzy sami ich najbardziej potrzebują .Osoby zgłaszające się na psychoterapię to te, które chcą pokonać własne lęki i ograniczenia, żyć bardziej świadomie , w zgodzie z samym sobą i pełniej niż dotychczas.To właśnie daje psychoterapia. Dlatego psychoterapia jest dla odważnych ,tych, którzy chcą zmiany w swoim życiu na lepsze.
